自分の歯が20本以上あれば、ほとんどの食べ物をおいしく食べることができます。
しかし、多くの歯を失えば噛めないばかりではなく、全身の健康に大きな悪影響を及ぼすため、厚生省と歯科医師会では、「８０歳になったとき20本以上の自分の歯を残そう」という8020運動を呼びかけています。

健康な歯と歯ぐきを保つために
きちんと磨きましょう
磨いていることと磨けていることは違います。歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目など汚れの残りやすい場所がありますので、歯間ブラシやデンタルフロス等を使ってきちんと汚れを落とすことが大事です。正しい歯の磨き方の指導を受けるようにしてください。
自分の健康、自分の歯は、自分で守るように心がけましょう。
定期的に歯の健診を受けましょう
定期的に歯の健診を受け、歯を失う原因となるムシ歯や歯周病を早期に発見し、早期に治療を受けるように心がけましょう。
また、気軽に相談に乗ってくれたり、指導をしてくれる「かかりつけ歯医者」を持ちましょう。